"Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada kesusahan dan kesedihan; aku berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan; aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan bakhil; dan aku berlindung kepada-Mu daripada beban hutang dan kekerasan manusia."

Saturday, November 7, 2015

Waktu makan yang terbaik

Adakah anda mempunyai waktu yang spesifik untuk makan? Atau anda makan bila perut dah mula keluar muzik? Hihi

Penting sebenarnya untuk kita mematuhi waktu makan agar makanan yang diambil dapat dicerna dengan baik sebelum kita mengambil lagi makanan yang baru.

Di sini saya ingin kongsikan dengan anda waktu yang terbaik untuk makan.

Sarapan : 7 - 8 Pagi

Makan Tengahari : 12.30 - 2 ptg

Makan Malam : 6 - 9 malam


Happy Sharing! :)

2 comments:

  1. kena ingat, makan malam mesti 3 jam sebelum tidur.

    TQ kak ngah wanie! a good info! =D

    ReplyDelete
  2. ye. 3 jam sebelum tidur. hehe. TQ Afifah singgah sni :)

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...